Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Quiosque da Joana

handmade life

03.04.17

paleo...

Joana Marques

Ontem.

Comecei o meu regime alimentar novo.

De manhã, creme budwig. Usei no creme: um iogurte de coco feito por mim, sumo de meio limão, a banana, uma dose de framboesas, amêndoas, meio abacate (em vez do azeite). Usei também sementes de sésamo.

 

A meio da manhã comi uma maçã.

Almocei fora com os meus pais. Escolhi uma salada de frango. Só temperada com azeite. 

 

A meio do dia comi estas panquecas.

Substituí a farinha de trigo por farinha de arroz. Fiz um xarope de frutos vermelhos para pôr por cima.

 

Ao jantar comi isto:

1 (10) (1).JPG

 Assei no forno um peixinho em azeite, cebola e tomate.

Num wok, salteei, abóbora, cogumelos e tomate.

No final juntei rúcula.

 

Nunca tive fome durante o dia.

Nem mesmo quando passei ao lado de uma loja de chocolates.

Acho que encontrei o regime ideal para mim. 

8 comentários

Comentar post

Joana Marques

foto do autor

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Mensagens

Comentários recentes

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D