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Quiosque da Joana

03.12.16

Alimentação | Desafio

Joana Marques

A MariSofia desafiou-me a responder a algumas questões sobre alimentação.

Aqui vai!

 

 O que costumas comer no dia-a-dia?

Sabem quando vamos a sair de uma loja e apitamos...morro de medo que isso me aconteça e tenham de me revistar....porque vão descobrir a minha despensa!

A minha mala!

Fruta, fruta e mais fruta...é a base da minha alimentação..

 uva.png

   Preferes doce ou salgado?

Prefiro o doce...da fruta!

 

laranja.png

 E quanto a dieta, preocupas-te com isso ou comes sem pensar no amanhã?

Nasci pequenina e com pouco peso.

Ao longo da vida tenho lutado sempre para não ser demasiado magra...não porque me incomode mas porque a minha médica assim o exige.

45 kg é o limite...inaceitável, mas é o limite que impus a mim mesma...menos do que isso é impensável!

Quando tenho 45 kg é um alerta para comer, comer e comer....e sim, quando tenho 45 kg começo a ficar preocupada...

 ananas1.jpg

    Qual é a tua comida e sobremesa favorita?

A minha comida preferida são favas...e sim leram bem!

Favas!

Tenho sempre em casa.

Para além do prato típico português, acrescento favas em tudo: arroz, massas, sopa...etc.

-Joana podes não pôr favas desta vez?

É o que ouço sempre de quem convido para comer cá em casa..

 

A minha sobremesa preferida é mousse de ananás que aprendi a fazer num workshop.

Sem glúten, sem lactose.

100% vegan....mas cheio de sabor!

 images8ZETTG27.jpg

 O que é que odeias comer, mas comes porque precisas?

O que eu detesto e não como porque detesto é: melão...blhec.

E não como mesmo... não fiz mal a ninguém...

 

imagesLRZC2P24.jpg

 Quanto pesas? Querias pesar mais ou menos? Estás satisfeita com o teu peso? 

Neste momento peso uns 48 kg...

Gostava mesmo de pesar 50 kg.

É a minha meta....

 

imagesXT877JYD.jpg

  Qual a fruta favorita?

A minha fruta preferida é difícil de escolher....mas posso escolher uma muito portuguesa: maçã de bravo esmolfe.

 cranberry.jpg

 Comes ou gostas de verduras e legumes?

Adoro!

Uma refeição sem verdes...não é bem uma refeição...

 images.png

 Quantas refeições fazes diariamente?

Muitas!

Quando acordo faço uma refeição ligeira.

Vou correr.

Quando regresso da corrida tomo um pequeno almoço digno das mesas de uma novela.

Pelas 9h faço uma refeição ligeira.

Pelas 11h também.

Almoço lá para as 13h.

Entre as 15h e as 16h lancho.

Pelas 18h já tenho fome e como mais qualquer coisa.

Janto entre as 20h e as 21h.

Antes de me deitar faço outra refeição ligeira.

Tento comer qualquer coisa de duas em duas horas.

 fruit-clipart-58774.jpg

 O que  gostarias de comer, mas o teu consciente não permite?

Muitas coisas!

Já referi aqui que tenho muitas restrições alimentares e por isso tenho de ter cuidado ou fico doente.

Pizza daquela cheia de queijo é uma das coisas que tenho mais pena de não poder comer...

Ovos estrelados e mexidos...OMG!

....

 

...como se costuma dizer...

o importante é ter saúde!

 

Desafio a Dária, o João, a Loulou e a minha adorada Tia!

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Joana Marques

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