Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Quiosque da Joana

Quiosque da Joana

o melhor ovo Kinder. É este!

09.08.17, Joana Marques

abacate.jpg

(imagem retirada daqui)

 

Para mim, o abacate é um dos melhores alimentos que existe.

Tem imensos benefícios para a saúde.

Pele. Combate estrias, rugas e celulite.

Cabelo. Aumenta a hidratação e o brilho.

Cérebro. Estimula a circulação e aumenta a capacidade de concentração.

Dá energia. Habituei-me a comer abacate antes ou depois de correr. Antes, comia um chocolate...

 

Os dias em que como abacate correm melhor.

Não tenho muita explicação.

Sinto mais energia.

Boa disposição.

As minhas pilhas duracell duram...até ao dia seguinte.

Tem proteínas. Gorduras, o famoso omega 3. Fibras. Vitamina C. Vitamina A. Vitamina E. Ácido Fólico. Potássio. E fósforo.

 

Tem um problema. Um problema mínimo. Mesmo, mesmo pequenino.

Detesto o sabor.

E quanto mais como, mais detesto.

Assim ao ponto de olhar para o abacate e preferir atirar-me à ração do Vasco.

Até que encontrei a solução.

 

Smoothie. Verde!

- Uma banana.

- Uma maçã.

- Meio abacate.

- Uma mão cheia de rúcula.

- Uma colher de chá de kale. (opcional)

- polpa de meio limão.

- umas folhas de espinafre.

- Canela.

 

E voilá! Problema resolvido. 

Bebe-se muito bem. Sem qualquer tipo de sacrifício. 

E o abacate? Qual abacate?? Parece que não está lá....

 

...matei dois coelhos de uma só cajadada!

Como abacate!

Bónus! Ingiro uma quantidade considerável de outras coisas saudáveis...

O corpo agradece. 

sv.jpg

 

6 comentários

  • Imagem de perfil

    Joana Marques

    09.08.17

    tem sempre um brinquedo para montar, espreita lá!
    https://www.youtube.com/watch?v=kTSWBNeRuFE
  • Mas esse brinquedo, depois de montado, não me cabe em casa
  • Imagem de perfil

    Joana Marques

    09.08.17

    até isso acontecer demora muito tempo.....
    ...e o melhor é que com esse brinquedo consegues outros brinquedos e nunca mais paras de brincar...
  • É como uma árvore na Natal mas em bom??
  • Imagem de perfil

    Joana Marques

    09.08.17

    sim! 12 meses de divertimento....
  • Comentar:

    CorretorEmoji

    Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

    Este blog tem comentários moderados.